Cuide su cuerpo para lucir increíble este verano:

1) En primer lugar hay que comenzar con tu actitud positiva.
2) Trate de hacer actividad durante al menos 20 minutos 3-4 veces a la semana. Esto se puede hacer en el gimnasio o en casa.
3) Fortalezca y tonifique los músculos, por ejemplo, haga ejercicios como flexiones, dips tríceps, sentadillas, planchas y subidas de escaleras.
4) Mantenga una dieta nutricionalmente equilibrada, consuma bastantes vegetales, hortalizas, frutas y carnes principalmente; evite el azúcar en grandes proporciones.
5) Por último, mantenga la concentración, pero no el estrés sobre conseguir el cuerpo perfecto de playa.

Proteja su cabello del mar y del clima de verano.

1) Los rayos del sol también dañan el cabello por eso cuando vaya a la playa aplique una crema de peinar con filtro solar.

2) Utilice un sombrero pañuelo o un gorro. 

3) El viento en la playa nunca falta y la arena se acumula en tu cabello, por eso opte por realizar un peinado, como las colas o trenzas.

4) Es muy importante lavar el cabello con agua mineral cuando sale del mar.

5) Peine y agregue una crema para que luzca mejor.